Culpa

La culpa es una emoción que aparece cuando sentimos que hemos hecho, o dejado de hacer, algo que creemos que ha podido dañar a alguien o que va en contra de nuestros valores; pero también cuando nos alejamos de un mandato, decimos que no, elegimos algo diferente o dejamos de responder a las expectativas de otros.

En este encuentro vamos a explorar:

• ¿Cuándo la culpa nos ayuda y cuándo empieza a pesarnos?
• ¿Qué mandatos y lealtades pueden estar detrás de ella?
• ¿Qué relación hay entre culpa y pertenencia?
• ¿Qué podemos hacer cuando la culpa aparece?

Un espacio de reflexión, exploración y ejercicios vivenciales para poder escuchar la culpa de otra manera y recuperar la posibilidad de elegir.

Al finalizar también podrás descargar un cuadernillo con actividades para seguir trabajando esta emoción.