DEL DRAMA AL ENCUENTRO: el triángulo de Karpman en nuestras relaciones

Bienvenidos/as al taller «DEL DRAMA AL ENCUENTRO: el triángulo de Karpman en nuestras relaciones”.

En nuestras relaciones, a veces nos encontramos atrapados/as en un juego invisible, lo que Stephen Karpman llamó “El triángulo dramático”. Un ciclo en el que nos movemos entre tres roles: Víctima, salvador y perseguidor.

La víctima, se siente desamparada y busca ayuda; el salvador, intenta arreglarlo todo sin pensar en sí mismo/a; y el perseguidor, utiliza la crítica o el control para protegerse.

Sin darnos cuenta, giramos en círculos repitiendo estas dinámicas una y otra vez, como en un baile interminable. Estas dinámicas aunque a priori tienen la intención de encontrar el bienestar (en algún momento de nuestra vida hemos tenido que adaptarnos a ellas para sobrevivir), agotan nuestras relaciones y perpetúan el conflicto. Traen más tensión, que encuentro. Reconocerlo nos ayuda a encontrar nuevas formas, más afines y saludables.

Temario:

• Del sobrepensar y los ruidos: interrupciones en los vínculos por acción de los tres Personajes del triángulo dramático.
• Cuando el otro es parte de mi guión. Los juegos psicológicos que jugamos juntos. Nutrición emocional y modalidades en la relación que me desnutren.
• Recursos para evitar entrar o permanecer en la dinámica del triángulo.

A continuación, encontrarán los videos.

Recomendamos tener un cuaderno para llevar registro de las resonancias. Y para las actividades vivenciales, tener disponible seis hojas blancas a4.

Allí nos vemos!

Marina y Ayelen